Visolie capsules bij zwangerschap

In visolie capsules zitten twee essentiële omega 3 vetzuren, namelijk EPA en DHA. DHA zorgt ervoor dat de hersenen goed kunnen ontwikkelen. Vooral voor ongeboren kinderen is dit erg van belang. Gedurende het derde trimester van een zwangerschap verdrievoudigd de omvang van de dan nog kleine hersenen. Wanneer de moeder te weinig DHA binnenkrijgt door de voeding dan zal de ongeborene DHA uit de hersenen van de moeder gaan halen. De moeder kan hierdoor een tekort aan DHA krijgen met als mogelijk gevolg een postnatale depressie. Het belang van visolie capsules bij zwangerschap is hier dus erg groot. Enerzijds voor de nog ongeboren baby en anderzijds voor de aanstaande moeder.

Het is bovendien zo dat een tekort aan DHA bij de moeder kan leiden tot een lager IQ en een slechter zichtvermogen. DHA is erg belangrijk voor de ontwikkeling van de hersenen, het gezichtsvermogen en de ontwikkeling van het centrale zenuwstelsel. DHA zit van nature alleen in vette vis, maar hier kunnen zware metalen in zitten. Het is dus aan te raden om gebruik te maken van visolie capsules.

Behalve in het derde trimester van een zwangerschap heeft de ongeboren baby ook veel DHA nodig in het vierde trimester van een zwangerschap. Met dit DHA kan hij of zij de zintuigen en het centrale zenuwstelsel ontwikkelen. Maar daarna houdt het nog niet op. Een kind heeft na de geboorte ook DHA nodig. Omdat het voor zo'n kleintje niet te doen is om visolie capsules te geven, is het al van belang dat de moeder tijdens de zwangerschap visolie capsules inneemt. Na de zwangerschap kan het kind voldoende DHA binnenkrijgen via borstvoeding. Ook dan is het dus als moeder zijnde van belang om nog visolie capsules in te nemen.